楽チン

自分はこうでなければいけない、という

いつのまにやらしていた自分との約束。

それを意識してとっぱらっていくと、すっごく楽だ。

いいんだ、私は好きに生きて。

それから、

私は今まで自分に、暗示をかけていたようだ。

うつっぽい気分になりなさい、と。

それは、根強い自己否定感から来るものだったろうと思う。

だけど、元気になっていい。

というか、私はすでに元気だ。

毎日を楽しく過ごしていい。

といあか、私はすでに楽しんでいる。

そんな風に認識を変えた。

そしたら、とても楽になった。